Women Blog

الافطــار :
2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة
شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم
شريحة كيك أو 1كرواسون أو 1 باتيه أ

2 بولة أيس كريم

الغــداء:
2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة
Free (وجبة مفتوحة)
2 شريح……… التتمة

المزيد

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزو

ع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الد…….. التتمة

المزيد

فكرة المنشار….. تلك الآلة التي يستخدمها النجار

اختارها الخبراء لوصف نوع شائع وقاس من الريجيم تمارسه أغلب النساء بشكل خاص‏,

‏ ينجحن فيه في فقدان الزائد من أوز

انهن الذي يتكون من جديد في فترة التوقف عن الريجيم‏.‏

لهذا ينصح د‏.‏ وليد عبد الفتاح العسيلي استشاري الصحة العامة والتغذية الإكلينيكية وعضو

الجمعية المصرية لبحوث أمراض السمنة بعدم اتباع هذا النوع من الريجيم والأفضل التعرف

علي سبب السمنة حتي يسهل علاجها‏.‏ وهو ع…… التتمة

المزيد

هذا النظام طبيعى يتخلله ريجيم كيميائى لان الريجيم الطبيعى دائما مع طول المده يبقى بطىء الفائده لاجل ذلك يجب ان يتخلله ريجيم كيميائى لمده بسيطه لضمان الفاعليه , والريجيم الكيميائى ا

لذي يتخلله مده بسيطه اسبوع مثلا و لا تاثير له على البشره ولا على الشعر

اولا الريجيم الطبيعى

الافطار
 اختارى مابين الاتى
ربغ رغيف بلدى +4ملاعق فول بدون سمن او زيت
ربع رغي…… التتمة

المزيد

احدث وصفات الدكتور خالد يوسف لانقاص الوزن

المقادير:
خردل،
زنجبيل،
فلفل أحمر،
قرفة،….. التتمة

المزيد

هذه الشروط الصحيحة للحياة تسمح لك بالعيش بشكل طبيعي وبدون أن تكتسبي الوزن الذي تفقديه بشق النفس. وليس بسبب إنك تريدين المحافظة على الوزن الذي وصلت إليه ولكن لأنك تشعرين بأنك أفضل بشك

ل واضح.
 

وذلك لأن المادة الغذائية التي تصرف لا تخدم فقط القوام (شكل الجسم) ولكنها أيضا تخدم صحتك على المدى المتوسط والبعيد.

إشربي 1،5 لتر من الماء يوميا

الماء شيء أساسي للتخلص من السموم وأيضا لكي تتجنبي أن يخزن جسمك الماء الذي تعطيه له عن طريق المواد الغذائية، لأن انحباس ….التتمة

حقائق تسيطر على ذهن المرأة عن العملية الجنسية

المزيد

ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:

1-عندما تشعر بالجوع بين الوجبات امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

2-احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

3-حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز كما أ…… التتمة

المزيد

المزيد

يتساءل البعض عن أسباب عدم شعور المرء بتأثير رائحة فمه الكريهة على الآخرين، فآكلوا الثوم -مثلا- لا يلتفتون غالبا إلى رائحة فمهم التي تؤثر فيمن حولهم.

يطلق أطباء الأنف والأذن والحنجرة على هذه الظاهرة "التأقلم" لأن الفم والأنف مرتبطان ببعضهما ومن ثم تنفد هذه الرائحة بشكل رتيب فيعتادها الشخص ولا يلتفت إلى أثرها فيما بعد.

تتضح هذه الظاهرة أكثر إذا ضربنا مثلا لشخص قادم من الهواء الطلق إلى حجرة مكتظة، سيجد هذا الشخص أن رائحة المكان كريهة…….. التتمة

المزيد

كلنا نعلم ان الجنس مشروع من الله تعالى وهو احساس جميل وفي قمة الروعه بين الزوجين  ولكن نظرة الرجل غيرت مفهوم الجنس و اصبح احساس الجنس احساس مؤقت للمرأه …… لماذا ؟؟؟؟
لماذا الرجل يعشق الجنس بهذا الجنون ؟

لماذا الرجل نظرته للمرأه نظرة شهوه ؟

لماذا الرجل يعشق جميع النساء ويحب التغيير ؟

لماذا الرجل يبحث عن المرأه الجميلة لغرض ممارسة الجنس ؟

لماذا الرجل يضحك ويحب ويعشق ويجعل حياة المراه جنه اذا لقي معها متعة الجنس واذا لم يلقى غرضه يقلب حياتها جحيم في جحيم ….لماذا ؟

لماذا الرجل يخون زوجته لجل الجنس ويفضل عشيقته …لماذا ؟…… التتمة

المزيد